piątek, 26 kwietnia 2013

Jak szybko schudnąć 5 kg by na plaży wyglądać imponująco ?

Lato zbliża się wielkimi krokami. Już niedługo będzie można wylegiwać się na plaży i korzystać z uroków wspaniałej pogody.


Martwisz się jednak z powodu Twojej sylwetki, którą przez zimę mocno zaniedbałaś? Nie przejmuj się – wiemy jak szybko schudnąć 5 kg.


 Wystarczy, że narzucisz sobie dyscyplinę i będziesz się stosowała do paru istotnych wskazówek. Można je podzielić na dwie główne rady – ruszaj się i stosuj odpowiednią dietę.


W przypadku aktywności fizycznej bieganie jest tą dyscypliną, która najlepiej wspomaga spalanie tłuszczu.


Ale oczywiście najlepiej zacząć od marszów i marszobiegów, po to aby zbytnio nie forsować swojego organizmu po zimowym zastoju. Dobrą opcją jest również pływanie oraz jazda na rowerze. Ruch to dopiero połowa odpowiedzi na pytanie jak szybko schudnąć 5 kg.


Jej druga część to odpowiednia dieta. Musisz koniecznie ograniczyć spożywanie pustych kalorii. Najlepiej odstawić słodycze i tłuste potrawy. Dobrą opcją jest przestawienie się na warzywa i owoce. Połączenie tych dwóch czynników powinno przynieść satysfakcjonujące rezultaty.

Osobiście, zalecam zapoznanie się z Sekretną Formułą Odchudzania. Dzięki niej możecie osiągnąć wymarzoną sylwetkę bardzo szybko.

1 komentarz:

  1. super artykuł ! bardzo poczuczający, brAKUJE MI jednak troche opinii o acai power, bo to ponoć super suplement diety na odchudzanie http://acai-power-opinie.obba.pl/acai-power-opinie-opinia-suplemencie-acai-power/ zapraszam do odczytania mojego artykułu na temat jagód acai power

    OdpowiedzUsuń