Spoglądając w lustro pewnie już nie raz deklarowałaś samej sobie, że od jutra już na pewno zaczniesz się odchudzać.Niestety z tych postanowień niewiele wynikało – brakowało Ci samodyscypliny i silnej woli.
Czy teraz, kiedy po raz kolejny lustrujesz swoją figurę, nadal stawiasz sobie pytanie: jak szybko schudnąć 5 kg? Odpowiedź na nie wcale nie jest trudna i skomplikowana.
Aby pozbyć się paru kilogramów nie trzeba wcale stosować jakichś wyszukanych i kosztownych diet. Wystarczy po prostu jeść mniej i regularniej, a także pożywać mniej potraw tłustych i mniej cukrów. I przede wszystkim zacząć się ruszać.
Aktywność fizyczna to lekarstwo na nadmiar tłuszczu. Nie musisz od razu biegać. Możesz zacząć od spacerów czy też jazdy na rowerze. Każda forma ruchy sprzyja Twojemu zdrowiu i pomaga w zrzucaniu kilogramów. Jak szybko schudnąć 5 kg?
Ruszaj się i jedz z głową – tylko tyle i aż tyle. Najważniejsza jest samodyscyplina i i silna wola. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć to nic Cie nie powstrzyma przez osiągnięciem sukcesu na tym polu.
Czy mając 13 lat mogę się odchudzać? Mam 170 cm wzrostu i 51 kg i nie czuje się dobrze z moim ciałem gdyż wyśmiewają mnie. Nie przejmuje się takimi debilami , ale chciałam im pokazać , że potrafię.
OdpowiedzUsuń