Schudnąć w tydzień...

Odchudzanie jest ostatnio w modzie. Dzisiejszy świat nie znosi otyłości i nadwagi – to jest zwyczajnie passe. Najlepiej byłoby schudnąć w tydzień.

Kult młodości i piękna wpajany nam z ekranów telewizorów za pośrednictwem reklam i seriali sprawia, że całe rzesze ludzi stara się odchudzać i utrzymać nienaganną sylwetkę.

 I nie ma w tym nic złego, bowiem taki styl życia przyczynia się również do poprawy stanu zdrowia. Jak szybko schudnąć 5 kg? Przede wszystkim musisz zacząć uprawiać sport.


I nie mamy tu na myśli uczestnictwa w maratonach czy jazdy na rowerze po sto kilometrów dziennie. Powinieneś zastosować gradację podejmowanych wyzwań.


Zacznij więc od spacerów i marszobiegów. Później możesz biegać – najpierw na małych dystansach, w następnym czasie je stopniowo zwiększając.


Bieganie możesz uzupełnić jazdą na rowerze i pływaniem. Do tego wszystkiego potrzebna jest jeszcze odpowiednia dieta i sukces jest w zasięgi Twoich możliwości.


 Jeśli więc już wiesz jak szybko schudnąć 5 kg, to nie masz na co czekać – bierz się do pracy i zacznij spalać tłuszcz. W niedługim czasie będziesz mógł się pochwalić smukłą sylwetką.